TENDINOPATÍA ROTULIANA
TENDINOPATÍA ROTULIANA
¿Qué es la tendinopatía rotuliana?
Es una afección del tendón rotuliano situado en la cara anterior de la rodilla. Dependiendo en la fase de la lesión (fase reactiva, fase de dysrepair y fase degenerativa).
¿Cuál es la causa de la tendinopatía rotuliana?
Esta lesión puede aparecer por sobreuso o mala gestión de las cargas, ya sea en el deporte, trabajo, ocio, etc.
Síntomas de la tendinopatía rotuliana
- Dolor localizado en el tendón. Puede aparecer al inicio o al final de la actividad
- Inflamación depende de la fase
- Sensación de rigidez y/o pérdida de fuerza
- Dolor nocturno en fases más avanzadas.
- Puede aparecer dolor en el cuádriceps
¿Cómo prevenir la tendinopatía rotuliana?
La principal estrategia de prevención de esta lesión se centrará en la correcta gestión de la carga de entrenamiento o de trabajo, es decir, no realizar esfuerzos repetidos submáximos y máximos tras periodos largos (semanas-meses) de reposo/descanso.
OBJETIVOS
- Disminuir el dolor
- Controlar la inflamación
- Educación sobre la lesión para prevenir futuras recaídas
- Mejorar la fuerza de la musculatura implicada
- Recuperar la funcionalidad para mejorar sus actividades de la vida diaria
¿Cómo tratamos la tendinopatía rotuliana?
El tratamiento que realizamos con la tendinopatía rotuliana en la clínica Azorín es