LUXACIÓN
LUXACIÓN
¿Qué es una Luxación?
Una luxación es una alteración que se puede producir en cualquier articulación cuando uno de los huesos que se encuentra en ella se separa o se desplaza.
¿Cuál es el origen de una luxación?
Normalmente se producen por causas traumáticas como golpes, caídas, accidentes etc. También se pueden producir por debilidad muscular al realizar ciertos movimientos bruscos o tener hiperlaxitud congénita.
Síntomas de la Luxación
- Dolor en la zona
- Inflamación en la zona
- Impotencia funcional
- Malformación
- Moratones o enrojecimiento
¿Cómo prevenir las luxaciones?
En cuanto a las causas traumáticas no existe una prevención. Sin embargo, podemos reducir el riesgo de sufrir una luxación mediante un trabajo de fuerza y estabilidad articular.
OBJETIVOS
- En un primer momento, intentar recolocar el hueso desplazado
- Disminuir el dolor
- Recuperar la movilidad y el rango articular normal
- Fortalecimiento de musculatura involucrada
- Mejorar o trabajar las posibles complicaciones asociadas a una luxación (fracturas, lesiones tendinosas, lesiones ligamentosas)
¿Cómo tratamos las Luxaciones?
La tecnología que utilizamos en los casos de Luxaciones es
Terapia Manual
Ejercicios para tratar la Tendinopatía del manguito rotador desde casa
Podemos utilizar una pelota para masajear el músculo infraespinoso, que forma parte de la cintura escapular y del manguito rotador y en muchas personas presenta tensión y puntos gatillo que pueden desencadenar dolor en la zona de la escápula, hombro, nuca y brazo.
A través de este automasaje podemos tratar los puntos gatillo y de esta forma aliviar el dolor.
- Colocaremos la pelota en el omóplato y nos apoyaremos contra la pared. Rodaremos la pelota por todo el omóplato y bordes exteriores buscando puntos dolorosos, cuando encontremos uno rodaremos la pelota por encima de este máximo 15 veces y lentamente.
- Otra opción sería mantener fija la pelota en el punto doloroso realizando presión contra la pared, y al mismo tiempo realizaremos movimientos del brazo hacia arriba y hacia abajo, realizando 20 repeticiones en cada punto doloroso. Este ejercicio también se puede realizar tumbado boca arriba.