EPICONDILALGIA

¿Qué es la Epicondilalgia?

La epicondilalgia lateral (LE), más comúnmente conocida como codo de tenista, es la afección de dolor musculoesquelético crónico más común que afecta el codo y causa dolor significativo en la parte lateral del codo, discapacidad y pérdida de productividad.

Aproximadamente el 40% de las personas experimentarán epicondilalgia lateral en algún momento de su vida. Se presenta con mayor frecuencia en hombres y mujeres de entre 35 y 54 años.

¿Cuáles son las causas de la Epicondilalgia?

Afecta con mayor frecuencia al brazo dominante, particularmente cuando se realizan actividades repetitivas, mayoritariamente encontramos esta patología entre las poblaciones de trabajos manuales.

Síntomas de la Meniscopatía

Dolor e impotencia funcional al extender la muñeca y hacer supinación del antebrazo.
Dolor en la parte externa del codo.
Dolor al palpar la zona del epicóndilo.
Dolor con algunos movimientos fáciles, como levantar una taza de café. También, en profesionales, al hacer movimientos de revés en tenis o pádel.
Dolores que no remiten ni con reposo, frío local o antiinflamatorios.

¿Cómo prevenir la Epicondilalgia?

Evitar movimientos forzados de prono-supinación y las posturas prolongadas de extensión de muñeca, ya que esto puede provocar el acortamiento de la musculatura que se inserta en el epicóndilo.
Realizar un calentamiento previo a la actividad física y estiramientos

de la musculatura extensora de la muñeca tras realizar ejercicio también nos puede ayudar a prevenir esta patología.

¿Cómo relajar la musculatura?

Podemos realizar cyriax en la zona del epicóndilo y masaje transversal en la musculatura extensora del antebrazo.

OBJETIVOS

El objetivo terapéutico inicial es reducir el dolor y la inflamación, mantener la movilidad articular dentro de un rango no doloroso y trabajar la fuerza de forma progresiva.